Melisse - Zitronenmelisse
Zitronenmelisse (botanisch Melissa officinalis), wird auch Gartenmelisse, Herztrost, Honigblum, Mutterkraut, Nervenkräutel oder Riechnessel genannt.
Melisse wird seit über 2.000 Jahren in der Volksheilkunde gegen Schlafstörungen und innere Unruhe angewandt.
Hildegard von Bingen (1098-1179) soll geschrieben haben, eine Tasse Melissentee vor dem Schlafengehen getrunken bringe gute Träume.
Wissenschaftlich anerkannt ist die heilende Wirkung von Melisse bei Unruhezuständen und Einschlafstörungen. Besonders empfehlenswert ist eine Anwendung zusammen mit Hopfen und Baldrian.
Quelle: Wikipedia
